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鱼腥草可以减肥吗 鱼腥草减肥适合人群有哪些

时间:2017-05-19 点击:1006 来源:88必发手机官网

  你知道鱼腥草有什么功效吗?其实鱼腥草是中国药典收录的草药,有草药之王之称,具有利尿、消肿、杀菌的功效。那么你知道鱼腥草可以减肥吗?鱼腥草减肥功效有哪些呢?下面和小编一起去学习一下吧!

鱼腥草可以减肥吗 鱼腥草减肥适合人群有哪些

  鱼腥草减肥原理:

  鱼腥草是草药之王,又称折耳根、臭菜草、狗贴耳等,微寒,有清热解毒、利尿消肿、软便、调整血压以及排除毒素等作用。此外,它还有很强的利尿作用,能使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌,从而达到减肥的目的。

  鱼腥草减肥的秘方:

  一、鱼腥草泡水

  材料:鱼腥草75克

  做法:用开水泡入杯中,5分后即可饮用,另外也可反复冲泡,只需每天坚持8杯,两周以后你就发现瘦身效果显著。

  其实大家都知道减肥的方法有很多种,特别是女性朋友都知道有很多减肥方法不仅不减肥反而对我们的身体没有好处,那么你知道骗人减肥偏方有哪些呢?下面让小编给大家普及一下吧!

骗人减肥偏方有哪些  缠上保鲜膜再运动伤害皮肤

  传言一 吃素瘦身

  减肥秘笈:吃素瘦身有什么可以怀疑的?素食清淡可口,还好消化,肯定不会长脂肪。

  原来如此:素食已成为一个热门话题,不少人认同食素可以减肥。素食,如蔬菜、水果、五谷等,与同等重量的动物性食物比较,其热量是较低的。但任何人,所摄入的热量低于身体的消耗。

  体内的脂肪都可以慢慢减掉,并不单指素食者。素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外人体本来是需要营养平衡的,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良,维生素的缺乏。

  二、鱼腥草+红枣

  材料:鱼腥草75克、红枣切开15粒、水7大杯

  做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了。

  鱼腥草适合人群:

  一般人群均可食用。

  1、适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。

  2、虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒,无红肿热痛者,不宜服食。

  鱼腥草的作用

  利尿作用

  使毛细血管扩大,增添肾血流量及尿液分泌,所以常用于尿路感染的频尿涩痛。加强免疫体系作用,进步慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。

  健胃消食

  常食鱼腥草可以增加你的食欲,对消化系统有非常大帮助,是厌食、挑食朋友的最佳选择。

  抗菌的作用

  鱼腥草中能提得一种黄色油状物,该物质对各种微生物菌毒均有很好的抑制作用,对溶血性的链球菌、流感杆菌、金黄色葡萄球菌、卡他球菌、肺炎球菌有明显的抑制作用。对大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌也有很好的作用,人工合成的癸酰乙醛亚硫酸氢钠加成物称为合成的鱼腥草素。

  清肺热、解烟毒

  鱼腥草烟民们可经常食用,它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能够减轻抽烟对您身体的损害,可有效的预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。鱼腥草还有帮助戒烟的作用呢。这点很多朋友都还不知道吧。想戒烟的人,每天可喝点浓浓的鱼腥草茶,就不会那么想抽烟了。

  鱼腥草的药用价值

  1、鱼腥草常用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽,痰黄而稠等。肺痈咳吐脓血者,常与芦根、桔梗、冬瓜仁等同用,以增强清热解毒,消肿。

  2、用于热毒疮疡,常与紫花地丁、金银花、连翘等一同服用具有清热解毒的作用。

  3、对因热林引起的小便涩痛,通常与滑石、木通、车前子等利尿通淋药同用,治疗效果非常好。

  4、增强免疫系统作用,提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。

  退烧

  鱼腥草可以调理上呼吸道感染,具有退烧的作用,还能止咳。风热感冒和流感就属于上呼吸道感染,典型的症状就是发烧和嗓子疼,甚至引起肺炎和水肿。严重的还会持续咳嗽两三个星期。这时用鱼腥草来煎水服用,可以有效的止咳退烧。

  鱼腥草的食用方法

  我们对鱼腥草的作用有了一定了解,下面我们就来看看鱼腥草的食用方法有哪些吧。方便大家自己动手,一样做出美味的佳肴来。

  凉拌鱼腥草

  材料

  鱼腥草500克,盐10克,干辣椒50克,白糖20克,鸡精10克,醋40克,酱油20克,香油5克。

  做法

  1.将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用。

  2.将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块倒入碗中待用。

  3.将鱼腥草放到盆里,放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀,即可食用。

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